Елена Темникова: «О диетах я знаю всё. И вот результат!»

Рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Темниковой

Рост, вес, возраст, сколько лет Елене Темниковой певица не то чтобы не скрывает, а даже гордиться своими параметрами. Девушка родилась 18 апреля 1985 года и скоро ей исполняется тридцать три года.

При росте 164 см весит Елена 55 кг, вот такая подтянутая, стройная и красивая Елена Темникова. Фото в молодости и сейчас у Елены хоть и не сильно отличаются, но последние года Темникова стала выглядеть более благородно. Быть может, все дело в замужестве, ведь на данное время Елена замужняя дама и должна выглядеть достойно?

Нюша Шурочкина

Харизма, красота, шикарный голос и не менее шикарная фигура — то, за что поклонники любят Нюшу. Исполнительница небольшого роста и веса — 161 сантиметр и 52 килограмма. Певица не подвержена комплексам, связанным с ростом, — напротив, ей нравится ее хрупкость и миниатюрность.

Торт с кокосом и маком: рецепт простого в приготовлении десерта

Антидепрессант предотвращает тяжёлую форму COVID-19: данные новых исследований

Бюджетно и творчески: игрушки из картонных коробок, от которых дети в восторге

Биография и личная жизнь Елены Темниковой

Биография и личная жизнь Елены Темниковой началась в городе Кургане, из которого семья чуть позже переехала в Омск. Мать – Татьяна Александровна Темникова и отец – Владимир Викторович Темников старались с самого детства привить девочке самостоятельность, поэтому сейчас Елена руководствуется только своими решениями. Она очень любила играться мужскими игрушками, хотя у нее была кукла, но предпочтение отдавала молотку и гвоздям. Родители прививали любовь Елене ко всему живому, начиная от муравья, заканчивая листочком, росшим на дереве. Девочка очень любила животных, и когда ей подарили собаку, была безмерно счастлива.

В школьные годы Елена больше любила точные науки, такие как математика, геометрия и мечтала стать учительницей. Тем не менее участвовала в музыкальных конкурсах, где всегда оставалась в первых рядах победителей. Девочка ходила в музыкальную школу и играла на скрипке., а позже занялась вокалом.

В семнадцать лет Темникова отправилась покорять Москву и успешно выиграла главный приз на музыкальном фестивале. Чуть позже судьба подарила девушке шанс поучаствовать в проекте «Фабрика звезд», где Елена прошла в финал и познакомилась с выдающимся человеком – Максимом Фадеевым, который пригласил ее в женскую группу «Серебро». Не проработав в группе и года, как они отправились на Евровидение, в котором заняли третье место. И с этого момента Елена Темникова стала популярной, ведь ее песни пела вся страна.

В это же время у певицы завязался роман с Алексеем Романовым, который перерастает в брак, но весьма неудачный. Пара поняв, что они не совсем друг другу подходят, расходятся.

На данное время Елена начала сольную карьеру, в которой неплохо преуспевает. Говорят, что ее продюсирует ее второй муж бизнесмен – Дмитрий Сергеев. Девушка также принимает участие в разных телепроектах, что еще больше добавляет ей популярности и любовь общественности.

Елена Темникова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Елена Темникова родилась 18 апреля 1985 г. в Омске. знак зодиака — Овен, по восточному гороскопу — Бык. Росла в самой обычной семье: отец трудился водителем, а мать – пекарем в местной хлебопекарне. В школьные годы Лена мечтала стать учителем, любила математику, при этом отлично пела, подыгрывая себе на гитаре.

Музыкой она стала заниматься с 10 лет: участвовала во многих конкурсах и концертах, занимала призовые места. Выиграв в 2002 году региональный конкурс, она отправилась в Москву, но мероприятие уже было всероссийского уровня, и там она получила Гран-при.

В 2003 году Елена приехала в Москву, чтобы поступать в вуз. Она не знала, что выбрать – поступать в творческий вуз вроде Школы-студии МХАТ или ГИТИСа, или же подать документы на специальность PR-менеджера. В последний день перед подачей документов она увидела объявление о наборе в реалити-шоу «Фабрика звезд-2», попытала удачи и успешно прошла отбор.

Елена Темникова: рост 165 см, вес 51 кг

Телепроект, который продюсировал Максим Фадеев, стал для девушки счастливым билетом в мир шоу-бизнеса. Она стала одной из самых ярких участниц проекта и по итогам получила заслуженное третье место, уступив лишь Полине Гагариной и Елене Терлеевой. Темникова подписала контракт с Максимом Фадеевым и приняла участие в гастрольном туре «фабрикантов» по России.

Первый состав «Серебро»: Темникова, Серябкина и Лизоркина

В 2006 году Фадееву пришла идея создать группу «Серебро», куда он и пригласил Елену Темникову. Она пробыла там 8 лет, после чего ушла из коллектива и занялась выпуском коллекции аксессуаров. Сейчас исполнительница принимает участие в съемках видеоклипов других певцов и певиц, и ведет по большей части сольную деятельность.

Личная жизнь

Еще на «Фабрике звезд» Темникова познакомилась с «шутом и наглецом проекта» Алексеем Семеновым. Вначале их связывала только дружба, но по окончании проекта молодые люди стали встречаться, а во время гастрольного тура по России стали жить вместе и вскоре приняли решение пожениться. На регистрацию брака они явились в майках и джинсах в окружении остальных «фабрикантов».

Но семейная жизнь не удалась, уже через два года певица почувствовала, что отдаляется от мужа. Еще четыре года Семенов кормил ее обещаниями о разводе, но в конце концов нашел новую любовь и прислал Елене заявление на развод в одностороннем порядке.

С нынешним супругом, Дмитрием Сергеевым, певица познакомилась в Сочи в начале 2014 года. Он – бизнесмен, который много лет жил в Европе. Уже через несколько месяцев отношений пара решила вступить в брак. Свадьбу отпраздновали на Мальдивах.

Елена Темникова с мужем Дмитрием

В марте 2015 года в семье родилась дочь Александра. Большую часть беременности девушка проводила в теплых странах, но рожать она вернулась в Москву. Именно беременность, как утверждает Елена, заставила певицу покинуть группу «Серебро», где она была солисткой 8 лет.

Сидит ли на диетах Елена Темникова

Во время беременности певица поправилась на 18 кг, но уже спустя пару месяцев после рождения ребенка выложила в свой Инстаграм фотографию, где видны показатели на весах: она весила столько же, сколько и до родов.

Параметры фигуры Лены Темниковой: 83-60-87 (грудь-талия-бедра)

После публикации снимка поклонники стали активно интересоваться тем, как похудела Елена Темникова, и певица рассказала, что этому поспособствовали регулярные занятия в тренажерном зале, косметические процедуры и, самое главное – диета, которую ей пришлось соблюдать, т.к. она кормила дочь грудью.

На данный момент рост и вес Елены Темниковой в плане соотношения можно назвать идеальными — 165 см и 51 кг. До похудения певица весила почти 70 кг, что замечали ее поклонники. Когда Елена разместила снимок, где было видно, что она вернула прежние показатели, на нее посыпались вопросы о похудении, и она решила приоткрыть завесу тайны.

Размеры одежды и обуви

Секреты стройности и красоты Елены Темниковой

• Певица регулярно посещает спортивные занятия, делает обертывания и массажи: такие процедуры положительно влияют на фигуру и способствуют подтяжке кожи;
• Елена убрала из своего рациона питания все продукты, которые могли навредить здоровью дочери: белый хлеб, капусту, картофель, бобовые, кофе, консервы, покупные соки, лимонады, соленья, копчености и жареную еду. Также она отказалась от овощей оранжевого и красного цветов, т.к. они могли вызвать у ребенка аллергическую реакцию;
• Свое меню певица составляет из постных сортов мяса, круп, фруктов, ягод, овощей, обезжиренных кисломолочных продуктов. Хлеб ест только изготовленный из муки грубого помола.

На самом деле рецепты похудения от Елены Темниковой основываются на принципах правильного питания, но с некоторыми ограничениями: она исключала даже полезные для человека оранжевые и красные овощи, т.к. те могли навредить организму ее ребенка.

Семья и дети Елены Темниковой

Семья и дети Елены Темниковой – одно из главных предназначений певицы и родив одного ребенка, останавливаться не хочет. Она ностальгирует по детству и говорит, что каждый взрослый человек вспоминает приятные моменты, когда они были маленькими и заряжаются позитивом. Елена мечтает подарить своей дочурке как можно больше хороших запоминающихся мелочей, какие были в семье Темниковой.

Певица с благодарностью отзывается о своих родителях, рассказывая, как она с мамой играла в снежки и каталась на санках, как с папой рисовали и собирали конструктор. Елена мечтает, чтобы у нее была такая же дружная семья и теплые отношения с родными.

«Моя опора — мой муж»

— Елена, у вас столько проектов! Не скучаете по группе Serebro?

— Нет, вы знаете, я давно переросла Serebro и сейчас настроена заниматься исключительно собственными проектами. Этап, когда я была частью коллектива, давно пройден.

— Кто вас вдохновляет на творчество?

— Моя самая главная опора и поддержка — человек, без которого бы ничего не было, — мой муж. Он помогает мне во всём и верит в меня каждую секунду. Именно это и даёт мне силы творить.

— Вы с Дмитрием похожи?

— Мы очень похожи эмоционально, по характеру. Мы с ним очень доб­рые и нежные родители.

Фото: РИА Новости/ Екатерина Чеснокова

Дочь Елены Темниковой – Александра Сергеева

Дочь Елены Темниковой – Александра Сергеева появилась на свет 27 марта 2015 года, когда певице было двадцать девять лет. На вопрос не хотела ли Елена родить раньше, она отвечает, что не была готова к этому, да и честно сказать, не было мужчины, от которого было желание родить. Дмитрий Сергеев – муж Темниковой и отец малышки очень заботливый семьянин, всячески оберегает свою семью. Когда Елена была беременная, она находилась в теплых странах, отдыхала и набиралась сил, но рожать приехала в Москву.

К своей дочери она относится очень трепетно и большую часть времени проводит с ней, несмотря на плотный график работы. Елена старается гулять с Александрой как можно больше на улице, любит играть с ней и рассказывать сказки. «Когда ты становишься матерью в более зрелом возрасте», — делится певица, — «Вся ответственность утраивается и ты более осознанно относишься к детям».

Личная жизнь

Личная жизнь певицы часто ставала темой для обсуждения общественности из-за постоянного пиара и сплетен. В 2002 году Елена состояла в отношениях с Алексеем Семеновым, с которым познакомилась на проекте «Фабрика звёзд». Их отношения длились шесть лет, четыре из которых пара не жила вместе и не общалась.

Темникова и Эдгард Запашный

В 2007 году девушка познакомилась с Эдгардом Запашным, который работал цирковым артистом. Новоиспечённая пара так и не поженилась, их отношения длились сего несколько месяцев.

Новым избранников певицы стал бизнесмен Дмитрий Сергеев. Они встретились в Сочи во время проведения Олимпиады. В Москву пара вернулась вместе, а спустя пару месяцев отношений влюблённые поженились. Они вступили в брак в 2014 году. Муж Елены родом из города Новосибирск, имеет юридическое образование, несколько лет жил в Германии.

Темникова и Артем Фадеев

27 мая 2015 года артистка подарила своему мужу Дмитрию дочку Александру. Во многих интервью певица говорила, что семья для неё смысл жизни, а муж для неё вдохновение, поддержка и опора во всех начинаниях.

Бывший муж Елены Темниковой – Алексей Семенов

Бывший муж Елены Темниковой – Алексей Семенов телепродюсер, который познакомился с девушкой на проекте «Фабрика звезд». В то время Лена встречалась с парнем, но ради Алексея бросила его и вышла замуж за Семенова. В браке они официально состояли около шести лет, а в реальности прожили два года.

После развода Семенов написал книгу «Голые циники. История одного развода», посвященная своему шестилетнему браку с Еленой Темниковой. Предисловие книги звучало интригующе. Автор писал, что влюбился в красивую картинку с гнилой душой, которая разрушила семейные отношения.

То ли Семенов таким образом хотел отомстить Темниковой, то ли чувства еще не остыли, но это остается загадкой.

Группа Serebro

Знакомство с продюсером Максимом Фадеевым открыло дорогу в шоу-бизнес для Елены Темниковой. В 2006 году он решил создать новый проект – женскую поп-группу «Serebro». В первый состав которой и вошла Елена Темникова. Вместе с ней вокалистками группы стали Ольга Серябкина, работавшая на бэк-вокале в известного российского исполнителя Иракли, и Марина Лизоркина, которая пришла на отбор по объявлению в газете. И в конце 2006 года был сформирован новый музыкальный коллектив под названием «Серебро».

Темникова в группе «Серебро»

Яркая и эксцентричная группа быстро завоевала внимание слушателей, и уже весной 2007 года их коллектив выбрали для представления Российской Федерации на «Евровидении». Их участие – это была игра ва-банк продюсера Максима Фадеева. Он поставил всё на кон и не проиграл.

Так, группа «Серебро» с песней Song #1 стали представителями России на Евровидении в Финляндии. Группа впервые выступала на зарубежной сцене, но сумела подарить России третье место и вызвать полный ажиотаж у зрителей. После Евровидения песни «Серебра» стали очень популярными, а вокалисткам, в том числе и Елене Темниковой, принесли заслуженную известность и признание.

Их следующие песни занимали первые места в музыкальных хит-парадах, а девушки наслаждались славой и вниманием. Также были неоднократно награждены музыкальными наградами.

Темникова и «Серебро»

Спустя два года после взрывного дебюта на Евровидении, у группы вышел первый альбом под названием ОпиумRoz. На его презентацию приехало более семидесяти тысяч поклонников. В декабре 2009 года в прессе стала появляться информация об уходе Елены из «Серебра». Первой версией было то, что у певицы серьёзные проблемы со здоровьем, а второй – роман с братом её продюсера. Чуть позже Максим Фадеев объявил о кастинге на место Темниковой, но спустя некоторое время он вместе с Еленой признались, что всё это было выдумкой, для того чтобы пропиарить новый мюзикл Артёма Фадеева. Певица осталась в группе.

В 2011 году «Серебро» порадовали своих поклонником новым треком «Мама Люба», который сразу же взорвал все хит-парады страны. Клип на песню транслировался как на отечественных, так и зарубежных музыкальных каналах. «Мама Люба» стала прорывом в истории группы «Серебро» и их самым нашумевшим треком. Это подтвердили даже зарубежные продюсеры. После такого фурора вышла в свет английская версия песни «Mama lover». Вскоре Елена, давая интервью, поддерживала, что образ, созданный ей в клипе – развязанной девушки, способной легко использовать неприличные жесты и употреблять бранные слова.

Темникова и Максим Фадеев

В 2013 году Серебро выпустили сразу три новых клипа : «Мi-Mi-Mi», «Мало тебя» и «Угар». Последний был снят в партнёрстве с популярным российским музыкантом Эдуардом Магаевым, известным под псевдонимом Dj M.E.G. Автором мелодии «Угар» был Фадеев, а слова были написаны одной из солисток группы Серябкиной. Первое сотрудничество группы с другим исполнителем принесло им победу на Муз ТВ в 2014 году в номинации «лучший дуэт».

В том же 2014 году вышел клип «Я тебя не отдам», что стал последним, в котором участвовала певица.

Муж Елены Темниковой – Дмитрий Сергеев

Муж Елены Темниковой – Дмитрий Сергеев познакомился со своей будущей женой в Сочи, когда проходила Олимпиада, там у девушки был концерт, на который специально прилетел Дима. Он увидел один из клипов певицы, влюбился и поехал к своей мечте. Елена вспоминает, что он сразу покорил сердце девушки, она сразу поняла, что хочет такого заботливого, доброго, умного мужа, как этот человек.

Правда предложение руки и сердца Елена получила от Сергеева через смс, и Темникова согласилась. Свадьба состоялась в 2014 году и через несколько месяцев у них родилась дочка – Александра.

Pure Musc от Narciso Rodriguez

@taxfreehanne

Аромат Pure Musc не может похвастаться богатой пирамидой. А все потому, что он чистый белый мускус. Он мягкий, теплый и чувственный. Запах настолько родной, что как будто создает на вашем теле слой второй кожи. С ним не нужен свитер. Ведь вы уже под надежной двойной защитой любви от Narciso Rodriguez.

Конечно, мы утрируем. И ароматы в нашей подборке не заменят вам хорошей теплой шубы, вязаной шапки и бабушкиных валенок. Однако с этими парфюмами вы точно почувствуете себя уютнее. Вас будет согревать одна мысль – кое-что родное и любимое находится очень близко к вам.

Читать полностью

Елена Темникова в журнале Максим (фото)

В 2014 году стала одной из самых сексуальных женщин страны Елена Темникова в журнале Максим. Фото девушки украшали мужской журнал, и большая часть мужской половины искренне завидовали избраннику певицы. Ведь не часто встретишь девушку талантливую, умную и красивую. Сама Темникова уверенная в себе девушка и знает себе цену, хоть ей приписывали немало громких романов, Елена утверждает обратное, объясняя, что все это делали заинтересованные люди для пиара.

Фото певицы можно посмотреть в интернете, где девушка демонстрирует свою идеальную фигуру. Не так давно в своей социальной сети Темникова выставила снимок в купальнике, где подписала «Как вам?». Безусловно Елена хороша собой, и как хитрая кошечка дразнит своими откровенными фотографиями, где она голая, прикрытая шелковым платком.

Рецепты красоты от Елены

1. Лучшее средство для блеска и здоровья волос — маска из натурального кокосового масла. Её нужно нанести на волосы, обмотать голову полотенцем и выждать полчаса, после чего вымыть голову шампунем.

2. Идеальная диета — правильное питание. Бургер или картошку фри можно есть не чаще одного раза в месяц.

3. После беременности важно не забрасывать себя: сразу после родов занимайтесь в спортзале, оптимально — с тренером, нужно «разбудить» свои мышцы.

4. Не пренебрегайте помощью косметолога: миостимуляция — спортзал для ленивых. 30 минут на кушетке с электродами — и вы станете худее и красивее.

5. Две другие потрясающие процедуры в кабинете косметолога — лимфодренаж и прессотерапия.

6. Не ограничивайте себя во время беременности и кормления. Во время беременности Елена набрала 18 кг. Но уже через полгода после родов от них не осталось и следа.

Елена Темникова на премьере фильма «День выборов 2». Фото: РИА Новости/ Екатерина Чеснокова

Инстаграм и Википедия Елены Темниковой

Инстаграм и Википедия Елены Темниковой очень популярная страница, где каждый день масса поклонников посещают аккаунт певицы. Ведь у нее три с половиной миллиона подписчиков, которые с радостью ждут новостей от своего кумира. Елена очень часто выкладывает свою дочку, родных и близких, подписывая самыми красивыми словами.

Также Темникова рекламирует свои новые клипы и песни, свою новую презентацию альбома, с которым она собирается на гастроли по всей стране. Она просит своих фанатов комментировать свое творчество и очень благодарна им за это.

Елена Темникова: сольная исполнительница

В 2014 году Темникова удивила своих поклонников новостью о своём уходе из группы. В своих аккаунтах соцсетей она написала, что в декабре у неё заканчивается срок действие контракта, подписанного с продюсером Фадеевым, и она не будет его продлевать. Эта информация оказалась правдивой. Но, фанаты не понимали, почему Елена уходит из группы, которая находится на пике популярности, а она сама является её центром притяжения. Позже продюсер Темниковой прокомментировал информацию, в интервью причинной ухода певицы он назвал проблемы со здоровьем Елены, а именно больные ноги – из-за которых она не может давать концерты на каблуках. Но, спустя некоторое время, когда Темникова стала полноценной сольной певицей, Фадеев сказал, что она просто их кинула, ведь она с легкостью может выступать на каблуках.

Темникова

Сама певица, комментируя свой уход, сказала, что первой причиной её ухода стала язва желудка, и огромные проблемы с коленями. Также её не устраивал образ группы, который пытался создать Фадеев. Она отметила, что они похожи на сексуальных террористок и это выходила за пределы её понимания творчества. К тому же, Темникова призналась, что ей надоели постоянные манипуляции и интриги, в которые она попадала из-за продюсера: ради пиара ей приписывали романы с Эдгаром Запашным, Артёмом Фадеевым. Но, последняя версия звучала странно, так как прошло целых пять лет после этих событий. И фанаты решили, что Темниковой просто надоело быть одной из, она переросла данный этап, и хотела попробовать стать, ни от кого независимой, сольной певицей.

Весной того же 2014 года мир увидел первый альбом под названием «Зависимость», теперь уже сольной певицы Елены Темниковой. А её дебютный клип был создан в партнёрстве с всемирно известным фотографом Клаудио Паркарелли.

В апреле 2015 года была выпущена вторая сольная работа Елены – «Навстречу», Новый трек был представлен в разных вариациях в том числе, акустическом и танцевальном. В том же году был анонс танцевального трека «Улетаем», что стал частью дебютного альбома певицы.

Темникова на выступлении

С августа 2015 года артистка вместе с актёром Максимом Приваловым стала ведущей шоу «Пара напрокат». В сентябре 2015 года Темникова участвовала в 3 сезоне «Точь-в-точь», а также в телешоу «Без страховки».

В том же году 29 сентября была представлена новая композиция певицы «Наверно», а в октябре состоялась премьера клипа данного сингла.

В феврале 2021 Темникова порадовала поклонников новым треком «Ревность», клип которого собрал менее за неделю четыре миллионов просмотров на ютубе.

14 апреля 2021 года певица представила свой новый сингл «Импульсы города», благодаря которому она стала лауреатом «Песни года». 2021 год для Темниковой принёс много побед. Например, она стала лучшей певицей года по версии журнала Glamour, а телеканал ТНТ Music дал ей титул лучшего русскоязычного музыканта.

Темникова на Новой волне

Кроме музыкальной карьеры, Елена Темникова занимается благотворительностью, состоит в организации «Созвездие сердец». Также, она создала свой собственный музыкальный бренд By Temnikova, который помогает молодым и талантливым исполнителям записывать свои треки.

Также, Елена Темникова пробует себя в роли дизайнера. Она занимается созданием фирменных аксессуаров. Стала лицом итальянского производителя одежды Calzedonia. Стоит отметить, что певицу несколько раз признавали одной из самых сексуальных женщин РФ по версии издательства Maxim.